12+ begeleide routines, 8 categorieën
Kracht, cardio, flexibiliteit, mobiliteit, yoga, HIIT, core en houding - elke routine combineert oefeningen op basis van tijd en herhalingen met rustintervallen, klaar om met één tik te starten.
DailyForma
Een app voor dagelijkse fitness, beweging en routines voor iOS en Android. Privacy-first, volledig offline en gebouwd rond het enige dat je echt vooruithelpt - elke dag opdagen.
Gezondheid & fitness
Officiële productpagina
Publisher:
POLPROG
Officiële productpagina
8
Categorieën
12+
Routines
17
Prestaties
25
Talen
01 / DailyForma
Over
DailyForma is een app voor dagelijkse fitness, beweging en routines voor mensen die meer geven om consistentie dan om piekintensiteit. De hele app is gebouwd rond één regel: opdagen wint van perfecte vorm op een gemiste dag.
Wat je standaard krijgt:
- 12+ begeleide routines in 8 categorieën - kracht, cardio, flexibiliteit, mobiliteit, yoga, HIIT, core en houding,
- aangepaste trainingsplannen met validatie op veldniveau, je eigen oefeningen, herhalingen, duur en rust,
- handsfree audiotempo met 4 geluidsstijlen en een kenmerkend dubbel piepje als afsluiting, zodat je traint zonder naar het scherm te kijken,
- reeksen met een vangnet - één reeksfreeze per 7 dagen, tot 3, zodat een gemiste dag geen maand werk uitwist,
- 17 prestaties, deterministische dagelijkse en wekelijkse uitdagingen, wekelijkse overzichtskaarten elke maandag en een geanimeerd Jaaroverzicht,
- deelbare kaarten voor reeksen, voltooiingsstatistieken en mijlpalen via het native deelvenster, Facebook of Instagram,
- 7 kleurthema's waaronder echt AMOLED-zwart voor OLED-schermen, met aangepaste accentkleuren en lichte, donkere en systeemmodi.
Ontworpen met je privacy in gedachten. Geen analytics, geen accounts, geen cloud. Elke training, elk plan en elke prestatie blijft op je apparaat. Atomair back-up importeren en exporteren betekent een transparante verhuizing van één bestand naar een nieuwe telefoon, zonder risico om gegevens halverwege het schrijven te verliezen.
Beschikbaar in 25 volledig vertaalde talen met volledige RTL-ondersteuning, schaalbare lettertypen, hoog contrast, verminderde beweging en VoiceOver-/TalkBack-labels op elk interactief element.
02 / Belangrijkste functies
Belangrijkste functies
De belangrijkste mogelijkheden praktisch uitgelegd.
Aangepaste trainingsplannen
Bouw je eigen routines met aangepaste oefeningen, aantallen herhalingen, duur en rustintervallen. Elk veld wordt gevalideerd met inline foutfeedback, zodat plannen nooit halverwege de sessie breken.
Audiotempo voor herhalingen en geluidssysteem
Aftellen vóór de training, instelbare aftelpiepjes in 4 geluidsstijlen, een handsfree metronoom voor het tempo van herhalingen en een duidelijk dubbel piepje als afsluiting laten je trainen zonder naar het scherm te kijken.
Reeksen met een vangnet van 3 freezes
Dagelijkse reekstracking met ingebouwde reeksfreezebescherming. Verdien 1 freeze per reeks van 7 dagen (max 3), zodat één gemiste dag je nooit wekenlange voortgang kost.
17 prestaties, dagelijkse & wekelijkse uitdagingen
Zeventien te ontgrendelen badges plus een deterministisch systeem van dagelijkse en wekelijkse uitdagingen belonen consistentie in plaats van eenmalige heldhaftige sessies.
Wekelijks overzicht & Jaaroverzicht
Prachtige overzichtskaarten op maandag vatten trainingen, minuten en reeksen samen. Het geanimeerde Jaaroverzichtscherm maakt van je trainingsgeschiedenis een deelbaar jaarverhaal.
Herinneringen & deelkaarten
Plan lokale meldingsherinneringen voor dagelijkse trainingen. Deel reekskaarten, voltooiingsstatistieken en mijlpalen via het native deelvenster of rechtstreeks naar Facebook en Instagram.
AMOLED-zwart & 7 thema's
Zeven themapresets waaronder een echt AMOLED-zwart (#000000) dat batterij bespaart op OLED-schermen, plus aangepaste accentkleuren en lichte / donkere / systeemmodi.
Toegankelijkheid voorop
Hoogcontrastmodus, verminderde beweging, schaalbare lettertypen, VoiceOver- en TalkBack-labels, volledige RTL-lay-outs en confetti-vieringen die toegankelijkheidsvoorkeuren respecteren.
Privacy-first lokale opslag
Geen analytics, geen accounts, geen cloud. Alles blijft op je apparaat, met atomair multi-key back-up exporteren en importeren - veilige migraties zelfs als de app halverwege het schrijven crasht.
03 / Download
Toegang tot het product
Een duidelijk pad van de officiële bron naar je eerste geslaagde workflow.
Kies het juiste platform
Gebruik een van de officiële links voor je apparaat of browser.
Installeer of open
Volg de instructies van de store of open de webapplicatie. Geen installatieprogramma's van derden.
Configureer en begin
Bekijk de opties, kies je voorkeuren en begin met de belangrijkste workflow.
Officiële toegangsopties
Scan om te installeren
iOS of Android, we sturen je naar de juiste store
04 / Technologie
Technologie achter het product
Een transparant overzicht van de kerntechnologieën waarmee dit product wordt gebouwd en onderhouden.
React Native
TypeScript
Expo
05 / Beveiliging
Privacy & beveiliging
Je gegevens blijven op je apparaat. Altijd.